Verletzungsprävention mit dem ASV Volleyball Nachwuchs
Training zur Verletzungsprävention bedeutet systematische Vorbeugung zur Minimierung des Verletzungsrisikos.
Wir erreichen das unter anderem durch:
- zielgerichtetes Training
- Verhaltensanpassung
- Krafttraining
- Stabilisation
- Technikschulung
- Erkennen von Körperwarnsignalen
Ein ganz kleiner, kurzer Teil daraus hier im Video.
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